Про Радость!
Ра и Дость, это когда в человеке достаточно энергии Ра, то есть солнечной энергии.
Люблю радоваться! Особенно, когда минуту стоишь в нижней чутуранге) Радость переполняет меня…
У меня есть такая игра. Каждое утро, идя на работу, я считаю улыбающихся людей. В основном, это дети, которых ведут в детсад. Улыбающихся взрослых мало. И когда идешь и улыбаешься – смотрят как на дегенерата, хотя если бы я на себя взглянул со стороны то тоже бы так подумал «Идет имбецил и радуется, еще чуть-чуть и слюни пустит».))) Поводов НЕ радоваться немного, всего три – копание в прошлом, беспокойство за будущее и неблагодарность за настоящее, а от них уже вытекает множество факторов: чрезмерный контроль, запреты, обиды, плохие условия труда, недостаток денег, болезни, ограничения, зависимости, разочарования, утраты, вина и т.д. Этот список можно продолжать еще очень долго. Вообще, чем дальше, тем больше я замечаю, что люди просто разучились радоваться, так как для радости ищут ПОВОД извне. Ошибка, друзья.
Поводы для радости внутри и отражаются они на всех аспектах жизни.
На биологическом аспекте.
Даже официальная медицина признает, что пациенты, которые радуются быстрее идут на поправку. Человек радостный выглядит более здоровым – положительные эмоции укрепляют иммунитет. Об этом можно писать много, не буду занимать время. Скажу из своего опыта. Когда-то мне «посчастливилось» пробыть в травматологическом отделении несколько месяцев. Лежал я с тяжелой травмой, да и люди поступали в палату: битые, колотые, сломанные и т.д. Возле меня лежал дедужко с вытяжкой, который вечно стонал и исходил гавном – сломал ногу на стройке. От дедушки веяло негативом, в общем, поводов для радости в палате было немного. Я был самым младшим и мужики ко мне относились как к сыну полка – подбадривали, подкармливали сладким и фруктами и всячески опекали. Однажды к нам поступил Витёк. Рыжий голубоглазый увалень атлетического телосложения под два метра ростом. Вот тут наша палата озарилась светом радости. Витек отжигал так, что пару раз я чуть не уссыкался от смеха, утром, когда входили в палату медсестры давать димедрола и градусника, Витек начинал с шуток. Ржали все, сестры, врачи при обходах не могли спокойно осмотреть всех. Витек так комментил каждый случай в нашей палате, что медперсонал сползал на наши койки и пользовался нашими утками. Вечером в палате был аншлаг, все приходили к нам – потому что у нас было весело. Витёк устраивал игры, перфомансы, притащил видак с телеком… Фишкой его было разыгрывать новичков при поступлении в палату. Витек одевал халат врача и типа приходил к новичку на обход врачебный. В такие моменты наша палата реально уссыкалась от смеха. Бедолагам было невдомек, что их разыгрывают, а он устраивал такой глум и смехотерапию, что стены тряслись от смеха… Каждое утро он подходил ко мне и заставлял меня делать зарядку. Чаще всего я просыпался от боли с унылым выражением лица. Витек сгребал меня в охапку, подносил к крану, умывал холодной водой, заставлял чистить зубы, а потом мы с ним делали упражнения во время которых он подбадривал меня, улыбался. Он улыбался и мне казалось, от него исходит какой-то свет… Когда Витек выписывался, его провожали чуть ли не всем этажом. Его любили. Он преподал мне главный урок. Научиться просто радоваться. Я потом просыпался, ковылял к умывальнику, умывался, чистил зубы, делал зарядку, смотрел в окно и просто радовался. Витек, знаю, что ты где-то есть, чувак, ты многое для меня сделал, спасибо тебе!
На социальном аспекте.
Улыбающийся и радостный человек – более успешен. Улыбка тайный знак, послание другим людям, что вы здоровы, хорошо себя чувствуете, у вас все хорошо. Люди любят Радостных, наполненных энергией, к таким тянутся, такие всегда будут в первых рядах в социальной жизни, и в работе, и в семье, и в бизнесе. Никому не интересно унылое гавно. С уг не хочется общаться, люди бегут от уг, чтобы не подцепить вирус.
Одной из причин для радости есть забота о своем теле с помощью практик йоги. Нет, я не говорю, что это панацея, Боже упаси. В принципе, любые физупражнения: танцы, тренажерка, бег, плаванье и т.д. Не забываем еще и о арт-терапии.
И самой важной причиной, является то, как вы умеете проявлять эмоции радости. И умеете ли вы вообще радоваться. Не взрываться смехом или бурным проявлением эйфорического экстаза на несколько секунд, а именно фонить тихим спокойным светом радости. С детства нас приучали скрывать и подавлять эмоции. Это делали все- родители, в школе, сверстники. Постепенно мы зажались и научились прятаться внутри себя, создав ловушку. Но лицо и психосоматика все-равно показывает и выдает. Поэтому сейчас я могу дать один совет, особенно тем, у кого есть дети. Если ребенок проявляет эмоцию – пусть! Не вздумайте пресекать. Особенно дело касается мальчиков, которым говорят «Не плачь, ты же мальчик!» Такие мальчики вырастают потом в мужчин, не способных любить, они просто не позволяют себе этого делать. Таких мужчин сейчас много. Учитесь проявлять эмоции, радость. И давайте это делать детям. Как-то работал с ребенком 10 лет – плоскостопие и сколиоз. Мама страшным голосом мне заявила: «Он такой эмоциональный! Ужас!» Я ей говорю: «Так это же прекрасно! Радуйтесь, что у вас такой ребенок. Было бы намного хуже, если бы он все скрывал и не проявлялся вот это был бы ужас и для него и для вас.»
Под конец еще раз про йогу. В конце моих практик я смотрю в глаза ребят. Они наполнены радостью. Я читаю в их глазах «Наконец-то этот изверг Саша закончил практику. Задолбали бакасаны и чутуранги. Маньяк!»)))
Во вторник во время практики Оля рассказывала, что однажды асаны превратятся не в тяжелую работу, а в вытяжения и упражнения от которых человек начинает радоваться. В этот момент у нас было вытяжение и я сидел в дальнем уголочке и улыбался, она рассказывала, а я это испытывал именно в этот момент. А еще мы радуемся, когда Оля дает сваху (упражнения на пресс). Вот в конце свахи все радуются жизни))) Еще хочу напомнить о практике «Внутренняя улыбка», которую я давал на выездном семинаре – делайте ее.
Йога дает многое, прежде всего, радость от ощущения собственного тела. Приходите в наш зал на Нагатинскую будем радоваться вместе.))) Всех люблю! Всем добра и РАДОСТИ!!!
